糖質制限デビュー！

お久しぶりです♩

今年の9月から、夫婦で糖質制限ダイエットを始めました。

糖質制限といえば、ご飯も麺もパンも根菜も果物もNG。当初はなにを食べればいいんだ！と困惑したものです。

でも、意外に食べられるものがあるんですね。工夫すれば外食やお酒も楽しめるので、ストレスなく減量できました(夫10キロ妻2キロ)！

さらなる減量と健康維持を目指してがんばります。

ところでこの生活を始めたばかりのころは、弁当作りが悩みでした。

これまでは、右半分に米を入れていたけど、これができない！

どうにかつめられた！

左:きゅうりとツナのサラダ/春菊のごま和え/オクラの豚肉巻き/きのこの卵焼き

右:茹でブロッコリーとチーズ和え/カレー味のサラダチキン/きゅうりの漬物

ちなみに米を食べてた頃の弁当はこんなでした。

左:ゆかりごはん

右:ミニトマト/コンビーフポテトサラダ/豚肉パプリカ玉ねぎの黒酢あん

糖質制限中は食べられない弁当だな〜。

ではまた！