ノーモアメタボ!やせる食べ日記

東京に住む夫婦(40代)による、糖質制限を中心とした食生活の記録。自炊、外食、酒も楽しみつつ二ヶ月でマイナス10キロ減量!

つくりおきdeのっけ弁当

◯もやしときゅうりのナムル

◯豚ひき肉のそぼろ

チンゲンサイのおひたし

◯人参サラダ

◯たらこ ミニトマト

※おかずが多いので、それぞれの味付けが控えめでも、 食べごたえがあります。

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