ノーモアメタボ!やせる食べ日記

東京に住む夫婦(40代)による、糖質制限を中心とした食生活の記録。自炊、外食、酒も楽しみつつ二ヶ月でマイナス10キロ減量!

2017-12-17から1日間の記事一覧

味付けいろいろ、酢豚弁

◯黒酢酢豚◯ひじきと油揚げの炊き込みごはん◯筍の煮物(市販)◯ゆで卵サラダ◯茹でブロッコリー※素材によって味付けを変えた、めりはりのある弁当です。酢豚は時短のため、豚肉のこま切れで。ゆで卵は炊飯器で炊き込みごはんと同時調理。炊き上がったら、卵を半…