ノーモアメタボ!やせる食べ日記

東京に住む夫婦(40代)による、糖質制限を中心とした食生活の記録。自炊、外食、酒も楽しみつつ二ヶ月でマイナス10キロ減量!

今夜の作り置き

◯時短カレー

◯白菜ツナマヨ

◯なめたけ

◯豚汁

※野菜をたくさん食べたくなり、これらを一気に作りました。カレーのじゃがいもは、レンジで加熱しておき、あとから投入します。とろみがついて、ごはんによくからみます。

f:id:sizurumesi:20171128222440j:plain