ノーモアメタボ!やせる食べ日記

東京に住む夫婦(40代)による、糖質制限を中心とした食生活の記録。自炊、外食、酒も楽しみつつ二ヶ月でマイナス10キロ減量!

2017-11-06から1日間の記事一覧

すぐできる、おつまみポテサラ

◯アンチョビ入りポテトサラダ作り方①じゃがいも大なら2個、小なら4個を600Wで5分加熱②熱いうちにつぶして牛乳、マヨネーズ、塩こしょうで味をととのえる③アンチョビ2切れを投入し、つぶしながら均一になるように混ぜる※アンチョビは塩辛いので、塩こ…