スタミナチャージ！朝カレー

◯キーマカレー

◯紅白なます

◯白菜と人参の塩漬け

◯白菜のゴママヨおかかまぶし

◯かぶの塩昆布(昨日の作り置き)

◯ごはん◯柿

※カレーはフライパンで。

切ったじゃがいもと人参をレンジにかけると、さらに時短に。さっぱりしたなますと合います。

白菜2種は、それぞれ四分の一ずつ。大量消費にもってこい！