ノーモアメタボ!やせる食べ日記

東京に住む夫婦(40代)による、糖質制限を中心とした食生活の記録。自炊、外食、酒も楽しみつつ二ヶ月でマイナス10キロ減量!

すぐできる、おつまみポテサラ

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◯アンチョビ入りポテトサラダ


作り方

①じゃがいも大なら2個、小なら4個を600Wで5分加熱

②熱いうちにつぶして牛乳、マヨネーズ、塩こしょうで味をととのえる

③アンチョビ2切れを投入し、つぶしながら均一になるように混ぜる


※アンチョビは塩辛いので、塩こしょう、マヨネーズは控えめに。