ノーモアメタボ!やせる食べ日記

東京に住む夫婦(40代)による、糖質制限を中心とした食生活の記録。自炊、外食、酒も楽しみつつ二ヶ月でマイナス10キロ減量!

カレーとおかずいろいろ弁当

◯つくりおきカレー

◯かぼちゃ煮物

◯いんげん

◯にんじんしりしり

◯かまぼことちりめんくるみ(市販)

※カレーを弁当に入れるときは、汁気少なめにして、なにかトッピングすると見栄えが良くなります(写真は粉チーズ、バジル)。

にんじんしりしりは、ツナを入れるとおいしいですが、卵だけでも。

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