ノーモアメタボ！やせる食べ日記

東京に住む夫婦(40代)による、糖質制限を中心とした食生活の記録。自炊、外食、酒も楽しみつつ二ヶ月でマイナス10キロ減量！

◯時短カレー◯白菜ツナマヨ◯なめたけ◯豚汁※野菜をたくさん食べたくなり、これらを一気に作りました。カレーのじゃがいもは、レンジで加熱しておき、あとから投入します。とろみがついて、ごはんによくからみます。