ノーモアメタボ!やせる食べ日記

東京に住む夫婦(40代)による、糖質制限を中心とした食生活の記録。自炊、外食、酒も楽しみつつ二ヶ月でマイナス10キロ減量!

ゆかりドレdeとりグリル

◯ゆかりドレッシングのとりむねグリル

◯とろろ

◯納豆

◯人参ナムル

※ドレッシングが残ったときは、リメイクして使いきります。

ゆかり、酢、マヨネーズで作ったドレッシングを、一口大にそぎ切りしたむね肉に漬け込み、翌朝グリルするだけ。

こくのあるチーズのような味が新鮮!ゆかりの酸味で締まります。

f:id:sizurumesi:20171113173024j:plain