ノーモアメタボ!やせる食べ日記

東京に住む夫婦(40代)による、糖質制限を中心とした食生活の記録。自炊、外食、酒も楽しみつつ二ヶ月でマイナス10キロ減量!

失敗なし常備菜☆自家製なめたけ

◯えのきとエリンギのなめたけ
◯もやしのナムル
※なめたけは、しょうゆ、砂糖、みりん、酢、酒で煮詰めるだけ。
写真は、酒を切らしたので焼酎を使いました。味は良かったです。
えのきだけでも、くせのないきのこと合わせても。
大根おろしや炊きたてご飯はもちろん、炊き込みご飯やおにぎりにするのもオススメ。

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