ノーモアメタボ!やせる食べ日記

東京に住む夫婦(40代)による、糖質制限を中心とした食生活の記録。自炊、外食、酒も楽しみつつ二ヶ月でマイナス10キロ減量!

おもてなしいろいろ

ローストポーク

◯いりどり

◯なめたけとゆで筍のおにぎり

◯キャロットラペ

◯紫キャベツのサラダ

◯卵サンドとコンビーフポテサラサンド

※たくさん用意するため、なるべく当日の負担を少なくします。

おにぎりには作り置きのなめたけに、ゆで筍を混ぜて炊き込みにしたもの。サンドイッチの卵は炊飯器で米と同時に炊きます。

いりどりは前日レンジで調理。サラダやラペも前日つくり冷やします。ローストポークは前日仕込んで、当日オーブンで焼くだけです。

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