ノーモアメタボ!やせる食べ日記

東京に住む夫婦(40代)による、糖質制限を中心とした食生活の記録。自炊、外食、酒も楽しみつつ二ヶ月でマイナス10キロ減量!

2017-12-20から1日間の記事一覧

ごろごろフルーツゼリー

◯トロピカルフルーツのゼリー※パイン、パパイヤ、マンゴーの缶詰で、お手軽ゼリー。蓋つきの保存容器で作ると、弁当に持っていけて、ランチが楽しみに。①果物を小さめに切って、カップに入れます。②レンジで加熱したお湯にゼラチンを溶かして、缶詰の汁とよ…