ノーモアメタボ!やせる食べ日記

東京に住む夫婦(40代)による、糖質制限を中心とした食生活の記録。自炊、外食、酒も楽しみつつ二ヶ月でマイナス10キロ減量!

2017-12-08から1日間の記事一覧

やみつき!香ばし肉味噌チャーハン

◯肉味噌チャーハン◯たたき長芋梅肉和え◯味噌なべ※急いで作った夕飯。フライパンに油をひかず、卵と常備菜の肉味噌を炒め、あたたかいごはんを投入して焼きつけます。仕上げにしょうゆと塩こしょう。肉味噌の味が濃いめなら、味付けいらずです。