ノーモアメタボ!やせる食べ日記

東京に住む夫婦(40代)による、糖質制限を中心とした食生活の記録。自炊、外食、酒も楽しみつつ二ヶ月でマイナス10キロ減量!

2017-12-02から1日間の記事一覧

こねない、お手軽ハンバーグランチ

☆献立☆◯ひき肉と玉ねぎだけのハンバーグ◯生ハム大根マリネ◯白菜のごまマヨ和え※利き手の小指を負傷したときに、思いついたハンバーグ。あまり手を使わずに済むレシピです。①まず、玉ねぎはみじん切りにせず、スライサーで薄切りに。バターと加熱して冷ましま…