ノーモアメタボ！やせる食べ日記

東京に住む夫婦(40代)による、糖質制限を中心とした食生活の記録。自炊、外食、酒も楽しみつつ二ヶ月でマイナス10キロ減量！

◯根菜カレー◯しいたけと栃尾揚げの味噌汁◯とろろ納豆 ※ごぼうとにんじんのたくさん入ったカレー。食べごたえがあるので、少なめで満足。味噌汁はしいたけの旨味が溶けて、しみじみおいしい。