ノーモアメタボ！やせる食べ日記

東京に住む夫婦(40代)による、糖質制限を中心とした食生活の記録。自炊、外食、酒も楽しみつつ二ヶ月でマイナス10キロ減量！

◯キャベツの肉味噌チーズオーブン焼き※キャベツ、朝からたくさん摂りたいですが、寒くなると体が冷えますよね。ざく切りキャベツに、作り置きの肉味噌と、粉チーズを振ってオーブンで焼くだけ！かさが減ってたくさん食べられますよ。