◯ささみ、にんじん、かいわれのポン酢炒め◯肉そぼろ◯水菜の白和え ミニトマト食べる直前、あいているところに、ご飯を盛ります。※朝食と弁当を同時に作るとき、作り置きが重宝します。そぼろは冷やすと油が固まるので少しレンジで温めるとよいでしょう。水菜…