ノーモアメタボ！やせる食べ日記

東京に住む夫婦(40代)による、糖質制限を中心とした食生活の記録。自炊、外食、酒も楽しみつつ二ヶ月でマイナス10キロ減量！

◯大根サラダ ◯しめじのバターポン酢炒め◯ブロッコリー塩茹で※3品が15分で完成しました。塩茹では、レンジでで。サラダはマヨネーズとすりごま入り。水っぽくなるのを防ぎます。